01
Ноя 2012
То, что зарядка полезна всем, – это факт, известный нам с детства. Выполняя несложные упражнения каждый день, мы укрепляем мышцы, тренируем суставы и, что тоже очень здорово, повышаем настроение. Но ведь зарядка может быть не только для рук, ног и брюшного пресса. Герои доброго старого мультика когда-то придумали зарядку для хвоста, а мы предлагаем пойти ещё дальше и включать в ежедневный утренний комплекс себе и своему малышу зарядку для любимых глазок. Глазные мышцы можно и нужно укреплять, так же, как и все остальные. Сразу предупредим: в самые первые дни зарядку нужно делать совсем по чуть-чуть, ведь глазки ещё не привыкли, а потом количество повторов можно будет увеличить. more »
30
Янв 2012
Да, детское воображение – вещь удивительная! Небрежно брошенный на кресло плащ легко превращается в волшебного коня, а двухместный самолёт можно смастерить из большой картонной коробки. Ну а если ребёнок закроет глазки, то «сочинить» любого сказочного персонажа получается в два счёта! Эту особенность ребятишек можно с пользой применить для оздоровления глазок.
Есть у У.Г. Бейтса замечательное упражнение под названием «мысленное представление». Спокойно сидя с закрытыми глазами, мысленно представляем себе хорошо знакомый объект, либо букву, цифру, целое слово и т.д. Малыша можно попросить подробно представить себе маму, папу или любимого хомячка. Если ребёнок уже знаком с алфавитом, попросите его с закрытыми глазами написать носиком слово, обозначающее представляемый объект. В процессе мысленного представления глазки расслабляются, отдыхают, вспоминают хорошо известные предметы и тем самым учатся видеть их в реальной жизни более чёткими, красочными и яркими!
С добрыми пожеланиями, Алексей Веселов
