Мыслим позитивно!

Позитивный настрой помогает нам:

  • быстрее достигать цели,
  • добавляет уверенности в себе,
  • способствует привлечению успеха,
  • лучше понимать ситуацию,
  • быстрее воспринимать информацию,
  • позволяют нам быть счастливыми и довольными собой…

Как приобретается негативное мышление?

Мы постоянно подцепляем негативные мысли из окружающей среды: брошенная фраза, косой взгляд, просмотренные новости… Негативизм может быть также результатом неприятностей и неудач, пережитых в прошлом.

Негативные мысли можно сравнить с зернами сорняков в Вашем “саду позитива”: Вы не замечаете как они попадают к Вам, начинают прорастать, и, если их вовремя не “выполоть,” они вызывают тревогу и вырастают в негативное утверждение, от которого трудно избавиться, а затем начинают “размножаться” – притягивать другие негативные мысли – трудно мыслить позитивно, обладая негативным мышлением.

Дети, мировоззрение которых еще только формируется, особенно подвержены влиянию со стороны: в первую очередь это влияние родительского авторитета, а также авторитет педагогов и учителей. Школьники особенно подвержены влиянию со стороны сверстников, а ведь дети чаще говорят то, что думают, не “фильтруя” речь. Вот и получается, что ребенок за один день может так “засориться”, что потом мы удивляемся, откуда у него столько комплексов?

Чтобы ребенок чувствовал себя спокойно, необходимо уравновешивать эмоциональный баланс. В противном случае, появляется тревожность, которая мешает конструктивно мыслить, принимать правильные решения, сосредотачиваться, и в принципе отнимает много времени, сил и энергии.

Поэтому так важно уметь искоренять негативные мысли.

Для этого, во-первых, выясните у ребенка: понимает ли он различие между позитивными и негативными мыслями и эмоциями. Вы можете начать разговор с вопроса: “Что тебе не нравиться? Какие чувства вызывает у тебя это обстоятельство? Какой вывод ты можешь сделать?” Поясните, что речь идет о негативных мыслях и эмоциях. Затем спросите: “Что тебе нравиться?…” Это позитивные мысли и эмоции. Таким образом Вы можете научить ребенка различать негативные и позитивные мысли.

Теперь задайте вопрос: “А для чего тебе нужны негативные мысли?” Обычным ответом бывает “не знаю”. Если ребенок приведет какие-либо аргументы в пользу негативных мыслей, выслушайте его и исправьте ложные идеи. Совместными усилиями вы придете к убеждению, что позитивное мышление всегда лучше.

Следующий шаг: приведите сравнение негативных мыслей с сорняками в саду. Обычно, эта картинка хорошо откладывается в голове ребенка. Если ты не “пропалываешь” негативные мысли, они занимают место красивых ярких цветов – позитивных мыслей.

Ниже приведенный метод избавления от негативных мыслей, не только поможет Вашему ребенку сохранять позитивный настрой, но и научит его разбираться в своих чувствах, понимать причины своих эмоций, а значит контролировать их, а главное, делать различие между эмоциями, мыслями и поступками.

О чувствах с ребенком лучше разговаривать перед сном – это наиболее естественное время для того, чтобы выплеснуть накопившиеся за день эмоции.

Метод избавления от негативных мыслей

Просто предложите ребенку: “Расскажи, как прошел твой день?”

Здесь важно дать ребенку время подумать, не сбивая его с мысли наводящими вопросами. постарайтесь удержаться от того, чтобы заполнить паузу – сосчитайте до десяти.

Обязательно выслушайте до конца. Во время рассказа подмечайте негативные ситуации, чтобы затем обсудить их. Спросите: когда это произошло (кто-то что-то сказал или сделал), что ты почувствовал? почему? Помогите ребенку дать название эмоциям. Позитивная эта эмоция или негативная?

Осознание причины негативной эмоции помогает наполовину её ослабить.

А затем, поймав негативную мысль, мы можем избавиться от нее как садовник от сорняка. Ведь мы уже выяснили, что от негативных мыслей пользы нет. Вот так все просто! Мы можем изменить любую свою мысль, как только того пожелаем. Наш ум – наш личный сад, а мы в нем садовники.

Отнеситесь к этому методу как к эмоциональному тренингу. Чтобы он закрепился в памяти ребенка и стал полезной привычкой, необходимо делать это ежедневно. Чтобы действие стало привычкой, выполняйте его минимум 21 день подряд. Воспитывайте правильно Ваших детей и будьте счастливой семьей!

И еще: улыбайтесь чаще и учите этому своих детей!

Кликните сюда если: ВЫ ХОТИТЕ ЧТОБЫ ВАШ  РЕБЁНОК СТАЛ В  БУДУЩЕМ УСПЕШНЫМ И СЧАСТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ ?

Читайте по теме:
Мысль материальна
Детский успех
Принципы успеха для детей
Учим детей ставить перед собой цели.
Чем полезна визуализация?
Аффирмации для детей
Развитие талантов ребенка
Привычки успешных людей
Собственное пространство
Слово НЕЛЬЗЯ в жизни ребенка, или как правильно запрещать. часть 1
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Оставить комментарий